추천사


추천사 | 의학박사 오성환

반신욕을 추천합니다



누구나 일생을 살며 언제고 질병 및 사고로 고통을 겪기도 하고, 노화에 따른 인체 기능의 저하로 의욕을 상실하기도 합니다. 많은 환자들이 병원을 찾고 의사들은 첨단 과학으로 치료하고 있지만 현대의학이 100% 인간의 건강과 질병의 문제를 해결하지는 못하고 있습니다. 수술은 의사가 하고 회복은 신神이 하신다는 말처럼 치료란 의사만 잘한다고 되는 일이 아니고 환자 스스로도 건강관리를 잘 해야 치료가 잘 된다고 할 수 있습니다.


  반신욕이 의사입니다


저는 치료해 드리는 환자들에게 스스로 할 수 있는 최선의 건강법으로 “저보다 반신욕이 의사입니다” 라는 농담으로 반신욕을 권장합니다.

물이 갖는 특성 즉 부력, 수압, 저항, 수온을 통하여  우리 몸을 안정하게 정상화를 시키는 반신욕은 운동보다도 안정성이 높은 수중치료로서 누구나 쉽게 실천할 수 있습니다.

 

또한 질병의 예방효과가 뛰어나다 할 수 있습니다.

  땀나도록 인내하며 실천하기


반신욕은 스트레스와 수면장애, 발기부전, 혈액순환, 허리통증, 탈모, 비만, 집중력저하, 치질 그리고 만성 근골격계 질환 뿐만 아니라 부인과질환 및 각종 피로증후군에 상당히 효과가 있는 것으로 밝혀졌습니다. 반신욕은 남녀노소 누구나 일년 사계절 매일 해도 좋고 바쁘면 일주에 한두번이라도 실천만 하면 건강에 큰 도움이 됩니다. 물온도(39~42℃)와 시간(10~30분)은 각자의 건강상태 및 취향에 따라 다르게 해도 다소간 땀은 나야 보다 효과가 있습니다.

  반듯한 자세로 편한 의자형이 바람직


반신욕조는 하반신을 담수할 용기이면 다 괜찮지만 장시간의 반신욕에는 반듯한 자세로 편히 앉아 더 즐겁게 실천할 수 있는 의자형 반신욕조가 바람직합니다.저는 종일 앉아서 일하는 직업상 걷기운동도 많이 해야 하는데 바빠 잘 못하고 대신 매일 하는 반신욕 덕분으로 언제나 활기차고 의욕적인 생활을 하고 있습니다. 모든 사람이 건강할 수 있도록 반신욕을 추천합니다.

가정의학과전문의    의학박사

고려대학교 의대    외래교수

주덕현대통증의원    원      장


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